Przygotowaliśmy 4 webinaria dla uczniów i uczennic z cenionymi ekspertkami w tematach zdrowia w szkole. Możesz wziąć udział we wszystkich lub wybrać te, które Cię interesują.

Webinaria będą codziennie od poniedziałku do czwartku w godzinach 8:15-8:45.

• 15.06, poniedziałek – EMOCJE POD LUPĄ. CO SIĘ DZIEJE W MOIM CIELE?, Martyna Wojtczak, ekspertka, psycholożka.
  Nauczymy się rozpoznawać, nazywać i rozumieć własne emocje oraz innych osób.
  Omówimy podstawowe emocje, ich funkcje w codziennym życiu oraz sposoby ich wyrażania w zdrowy i bezpieczny sposób.
  Zrobimy razem praktyczne ćwiczenia wspierające samoświadomość.
• 16.06, wtorek – NIE DAJ SIĘ NABRAĆ JEDZENIU. JAK ODŻYWIĆ CIAŁO I UMYSŁ?,
  Barbara Dąbek, dietetyczka kliniczna i edukatorka żywieniowa.
  Dowiemy się czym jest żywność wysokoprzetworzona oraz jaki może mieć ona wpływ na zdrowie i codzienne samopoczucie.
  Nauczymy się rozpozawać marketingowe komunikaty kierowane do młodych konsumentów oraz nauczymy się prostych zasad oceny składu produktów.
• 17.06, środa – STRES W SZKOLE? SĄ NA TO SPOSOBY,
  Iwona Gładkowska-Skrobas, pedagożka, trenerka, mentorka. 
  Spotkanie poświęcone zrozumieniu mechanizmów stresu oraz nauce prostych i skutecznych sposobów radzenia sobie z napięciem psychicznym.
  Poznamy techniki relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe oraz strategie organizacji czasu, które pomagają zmniejszyć codzienne obciążenie emocjonalne.
• 18.06, czwartek – DLACZEGO TAK TRUDNO ODŁOŻYĆ TELEFON? SEKRETY INTERNETU I NASZEGO MÓZGU, 
  Martyna Wojtczak, ekspertka, psycholożka.
  Interaktywne spotkanie poświęcone świadomemu i bezpiecznemu korzystaniu z internetu, mediów społecznościowych oraz urządzeń cyfrowych.
  Poznamy zasady dbania o zdrowe nawyki związane z czasem spędzanym przed ekranem.

Gra Szkolna odbędzie się z pomocą wirtualnej tablicy Padlet, 18 czerwca, 9:00-12:30.

Podczas rozgrywki będziecie okazja popracować z obszarami, które są kluczowe do tego, by czuć się dobrze i dbać o zdrowie. To podstawy naszego Programu – ruch i aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie, higiena cyfrowa, emocje i relacje, a także techniki redukcji stresu.

Aby ukończyć grę, należy:

• zapisać się, czyli zgłosić zespół (lub lika zespołów) od 5 do 15 uczniów i zarezerwować czas w dniu 18 czerwca w godz. 9:00-12:30,
• przygotować niezbędne, podstawowe materiały plastyczne (kartki, mazaki, klej, itd…- zgłoszeni uczestnicy otrzymają listę),
• udostępnić uczniom komputer lub telefon z dostępem do internetu,
  zalogować się na platformę Padlet (zgłoszeni uczestnicy otrzymają instrukcję), z miejscem na dokumentowanie działań zgłoszonych zespołów szkolnych,
• wykonać zadanie powitalne,
• wybrać trzy zadania z pięciu i wykonać je zgodnie z instrukcją,
• opisać krótko (ze zdjęciami efektów prac) każde z wykonywanych zadań i zamieścić wpis na platformie Padlet.

Zapraszamy do zabawy!