Zapisz się do projektu
Szkoła odporności. O redukcji stresu
Czujesz odpowiedzialność za całe środowisko szkolne?
Widzisz, jak stres negatywnie wpływa na szkolną atmosferę?
Konflikty, obniżony nastrój młodzieży i kadry stały się trudną do zniesienia codziennością?
Czas wyjść ze spirali negatywnego wpływu i nadać zmianom pozytywny kierunek!
Zapraszamy Cię wraz z całą Twoją szkołą do projektu “Szkoła odporności. O redukcji stresu”.
W projekcie zyskasz możliwość wsparcia całego środowiska szkolnego (nauczycieli, uczniów i rodziców) w zakresie zdrowia i dobrostanu psychicznego oraz wzmacniania szkolnych relacji.
Zobacz, jak Twoja szkoła może zmienić jakość życia osób, które w niej przebywają.
Nauczysz się odpowiadać na potrzeby uczniów szkół podstawowych, m. in. wynikające z różnego rodzaju sytuacji kryzysowych, wpływających na proces uczenia, a także codzienny stres i przeciążenie.
Wzmocnisz kompetencje uczniów i uczennic w zakresie:
- rozpoznawania i regulowania emocji,
- redukcji stresu,
- budowania poczucia bezpieczeństwa,
- umiejętności korzystania z pierwszej pomocy psychologicznej.
Wpłyniesz także na całe środowisko szkolne, w którym funkcjonują młode osoby. Skuteczność wsparcia udzielanego młodzieży zależy od tego, w jakim funkcjonują otoczeniu. Do wspólnego wzmacniania odporności psychicznej, zapraszamy więc wszystkie grupy tworzące środowisko szkolne: dyrekcję, nauczycieli, uczniów i rodziców.
Projekt skierowany jest do klas 4-8 szkół podstawowych oraz młodzieżowych ośrodków wychowawczych z wybranych województw: lubuskiego, łódzkiego, opolskiego, podkarpackiego i podlaskiego.
1. Jak to działa
W ramach projektu odbędą się:
1
Konsultacje działań w szkołach prowadzone przez Asystentów
Każda ze szkół biorących udział w projekcie otrzyma wsparcie Asystenta szkoły.
Dzięki tej współpracy, zyskacie nie tylko pełne przygotowanie kadry pedagogicznej do działań projektowych, ale także możliwość konsultacji podczas całego procesu ich realizacji.
2
Szkolenia dla członków rad pedagogicznych w szkołach
Poznacie podstawy wsparcia psychospołecznego i otrzymacie zaproszenie do dołączenia do gry szkolnej służącej wzmocnieniu relacji i poprawie klimatu szkoły.
Szkolenia będą prowadzone przez przypisanych do każdej szkoły Asystentów.
3
Kurs internetowy z opieką mentora
Podczas kursu on-line przygotujemy Was do praktycznych działań w szkole z uczniami.
Działania obejmą 4 sesje/lekcje, podczas których uczniowie poznają skuteczne metody na poprawę swojego samopoczucia psychofizycznego:
- lepsze rozumienie źródeł i skutków stresu,
- sposoby na redukcję stresu (m.in. ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe, wizualizacje),
- sposoby na pozbywanie się niechcianych myśli.
4
Sieciujące spotkania stacjonarne dla dyrektorów szkół
Działania realizowane we współpracy z ośrodkami doskonalenia nauczycieli.
Ich celem jest integracja w środowisku lokalnym, wzajemne wzmocnienie w profesjonalnym i bezpiecznym otoczeniu, a także wymiana informacji na temat dobrych praktyk w budowaniu odporności w środowisku szkolnym.
5
Integracyjna gra szkolna
Pomożemy ją przeprowadzić Twoim nauczycielom. Nie tylko zaopatrzymy Was w scenariusze i materiały do gry, ale też podpowiemy, jak poprzez zabawę jeszcze lepiej integrować zespoły i wspierać proces uczenia się przez doświadczenie.
Tematy poruszane w grze to m.in.
- wpływ uważności i dbałości o swoje samopoczucie oraz relacje międzyludzkie na zdrowie psychiczne, emocjonalne i społeczne;
- sposoby radzenia sobie w sytuacjach trudnych;
- zapobieganie konfliktom rówieśniczym i stygmatyzacji w szczególności związanej ze słabą kondycją psychiczną.
6
Spotkania superwizyjne dla nauczycieli
Eksperci – praktycy zapewnią kadrze nauczycielskiej wsparcie w wyzwaniach codziennej pracy pedagogicznej. Dzięki możliwości konsultacji z ekspertami, nauczyciele zyskają pomoc w sytuacjach, wymagających pomocy specjalistycznej.
7
Konsultacje psychologiczne on-line dla nauczycieli i rodziców
Jeśli widzisz, że wsparcie potrzebne jest nie tylko uczniom i nauczycielom, ale także rodzicom, będziesz mógł zaproponować im bezpłatne konsultacje, które pomogą Wam budować odporność całego środowiska szkolnego.
2. Dlaczego warto?
Liczne badania dowodzą, że istnieje ścisły związek pomiędzy zdrowiem psychicznym i fizycznym człowieka. W kontekście zdrowia psychicznego i wzmacniania odporności psychicznej, niezwykle ważny jest także kontekst zdrowia społecznego. Dlatego projekt oparty jest na założeniu holistycznego podejścia do zdrowia. Uwzględnia ono związek między zdrowiem psychicznym i fizycznym oraz wpływ całego środowiska społecznego na rozwój człowieka.
Przygotowanie – kurs ze wsparciem mentora
Zaczynamy od stresu… bo stres to zjawisko powszechne, naturalne oraz, co ważne, niezbędne do przeżycia. Całe życie uczymy się, jak zarządzać jego poziomem, aby nie stał się dla nas szkodliwy. Dlatego w kursie, który przejdziesz ze wsparciem mentora, pokazujemy, jak można uczyć zarządzania stresem młodych ludzi oraz rozwijać tę kompetencję u nauczycielek i nauczycieli.
Działanie – lekcje w klasach i gra szkolna
W trakcie projektu oferujemy gotowe i sprawdzone narzędzia do budowania odporności psychospołecznej. Cztery scenariusze zajęć poświęcone zostały samoregulacji i redukcji stresu. Integracyjna gra szkolna służy integracji i wzmocnieniu współpracy całego środowiska szkolnego na rzecz budowania odporności psychicznej.
Podsumowanie – konsultacje, wyciąganie wniosków i plany na przyszłość
W ramach projektu całe środowisko szkolne (uczniowie, nauczyciele, dyrekcja, rodzice) zaproszone jest do wspólnego działania na rzecz poprawy relacji pomiędzy poszczególnymi jej członkami/grupami. Poczucie przynależności do grupy, obniża poziom stresu, buduje środowisko sprzyjające uczeniu się.
Jak wygląda praca ze szkolnymi grupami?
Dyrektorzy :
- uczestniczą w regionalnym szkoleniu, poświęconym budowaniu dobrych relacji w szkole;
- poszerzają ofertę szkoleniową dla swojej kadry pedagogicznej;
- zyskują wartościowe materiały, wspierające kompetencje wychowawcze rodziców.
Nauczyciele:
- zyskują dostęp do kursu on-line z opieką mentora;
- prowadzą zajęcia z uczniami wg. metody Better Learning Programme, poświęcone zagadnieniom redukcji stresu i samoregulacji;
- uczestniczą w spotkaniach superwizyjnych online, służących wsparciu pracy wychowawczej;
- otrzymują wsparcie dzięki możliwości konsultacji psychologicznych on-line;
- korzystają ze szkolenia przygotowującego i gry szkolnej, której celem jest budowanie dobrych relacji w szkole.
Uczniowie:
- uczestniczą w sesjach prowadzonych metodą opartą na BLP (lekcje prowadzone są przez nauczycieli przygotowanych w toku kursu internetowego);
- korzystają z gry szkolnej, której celem jest poprawa relacji w środowisku szkolnym.
Rodzice:
- otrzymują materiały poświęcone tematom zdrowia, wychowania i edukacji;
- zyskują możliwość konsultacji psychologicznych on-line;
- angażują się w wybrane zadania gry szkolnej.
Metodologia BLP
Projekt opiera się na metodologii Better Learning Programme, opracowanej przez Norwegian Refugee Council we współpracy z Uniwersytetem w Tromsø i z powodzeniem wdrażanej w ponad 30 krajach.
Bazujemy na praktykach wspierających dobrostan psychiczny dzieci i młodzieży poprzez rozwijanie umiejętności samoregulacji, budowanie poczucia bezpieczeństwa oraz wzmacnianie odporności na stres. Metodologia łączy elementy psychoedukacji z praktycznymi ćwiczeniami, które mogą być stosowane w codziennej pracy z całymi klasami.
Dzięki temu projekt wspiera tworzenie bezpiecznego, sprzyjającego uczeniu się środowiska oraz rozwija kompetencje nauczycieli w zakresie wspierania dobrostanu uczniów.
Czytaj więcej o BLP >>
Nasz projekt odpowiada na najważniejsze wyzwania wskazane w kierunkach polityki oświatowej na rok szkolny 2026/2027 – wspiera budowanie odporności społecznej, edukację zdrowotną, rozpoznawanie potrzeb uczniów oraz działania na rzecz ich zdrowia psychicznego.
3. Harmonogram
-
rekrutacja
3 sierpnia - 15 września 2026
-
start
15 września - ruszają działania projektowe
-
koniec projektu
Zakończenie projektu 'O redukcji stresu' - 31 grudnia 2026
4. Regulamin
6. Promocja
Zależy nam, aby nasze działania trafiały do szerszego grona szkół w całej Polsce. Dlatego jeśli weźmiesz udział w projekcie, prosimy – daj o tym znać w swoim środowisku.
Użyj do tego mediów społecznościowych, opowiedz na zebraniu rady pedagogicznej lub przekazując swoją opinię koleżance lub koledze ze szkoły po sąsiedzku.
Zapraszamy do polecania projektu zaprzyjaźnionym dyrektorom szkół i placówek edukacyjnych! Razem będzie Wam łatwiej się wspierać i wymieniać informacjami.
Projekt dotyczy 5 województw: lubuskie, łódzkie, opolskie, podkarpackie, podlaskie.
7. Najczęstsze pytania
Szkołę zgłasza do projektu dyrekcja szkoły. Dlatego warto podsunąć informację o programie swojej dyrekcji.
Działania projektowe skierowane są do całej społeczności szkolnej: nauczycieli, uczniów i rodziców, w zakresie uzgodnionym wcześniej z Asystentem szkoły.
Kurs na platformie szkoleniowej odbywa się w wersji on-line. Nauczyciele mają dostęp do kursu od momentu zapisania się do końca 1 semestru 2026/2027.
Zaangażowanie w kurs obejmuje ok. 40 godzin dydaktycznych w dogodnych dniach i godzinach.
Tak, udział w projekcie ‘O redukcji stresu’ jest całkowicie bezpłatny.
Od szkół nie jest wymagany wkład finansowy.
Obowiązkowym elementem projektu jest przeprowadzenie przez nauczyciela 4 zajęć (4 sesji x 45 min.) w wybranej klasie oraz aktywny udział z uczniami w integracyjnej grze szkolnej, wg gotowego scenariusza.
Nauczyciele odpowiedzialni za grę szkolną mogą być inni niż ci, którzy prowadzą zajęcia o redukcji stresu.
Materiały dydaktyczne, w tym także gra szkolna zostają do dyspozycji szkoły.
Wszelkie treści zamieszczone w internetowej bibliotece CEO pozostają na stałe do dyspozycji uczestników projektów. Materiały potrzebne do przeprowadzenia gry szkolnej pozostają w dyspozycji szkół.
Uczestnicy kursu internetowego, mają dostęp do zamieszczonych w nim treści przez cały okres trwania projektu.
Niestety nie, zgodnie z zasadami Grantodawcy do projektu mogą przystąpić jedynie szkoły z województw: lubuskiego, łódzkiego, opolskiego, podkarpackiego, podlaskiego.
8. Kontakt
Zapraszamy do kontaktu.
9. Partnerzy
Projekt “Szkoła odporności: O redukcji stresu” jest realizowany w ramach zadania Narodowego Programu Zdrowia, z zakresu zdrowia publicznego pod tytułem: Budowanie odporności – realizacja programów edukacyjnych, wychowawczych, interwencyjnych oraz profilaktycznych, współfinansowany przez Ministerstwo Edukacji Narodowej.
