Program spotkań dla nauczycielek i nauczycieli realizujących program „Żyję zdrowo” oraz innych programów obszaru Wzmacniaj Odporność.
„Przystanek na oddech. Krąg dla regeneracji” to cykl spotkań dla nauczycielek i nauczycieli, którzy na co dzień troszczą się o innych, a raz na jakiś czas chcą także zadbać o siebie. To nie terapia czy kolejne szkolenie, to krąg ludzi którzy rozumieją szkolną rzeczywistość i dzielą się tym, co pomaga im zachować spokój i równowagę w pracy.
Każde z sześciu spotkań odbywa się online w swobodnej, spokojnej atmosferze. Każdy krąg jest po prostu okazją do bycia z drugim człowiekiem: wysłuchania i bycia wysłuchanym; podzielenia się dobrą praktyką czy trudnym doświadczeniem.
Zmierzamy w tę samą stronę. Zatrzymajmy się na chwilę na tym przystanku, złapmy oddech i idźmy dalej – ze spokojem.
Terminy spotkań:
- 25.02. w godz. 18:00-19:30;
- 11.03. w godz. 18:00-19:30;
- 08.04. w godz. 18:00-19:30;
- 22.04. w godz. 18:00-19:30;
- 13.05. w godz. 18:00-19:30;
- 17.06. w godz. 18:00-19:30.
Organizacja spotkań
Uczestnicy: Nauczycielki i nauczyciele klas IV–VIII, w szczególności uczący przedmiotów: edukacja zdrowotna, biologia, chemia, wychowanie fizyczne, informatyka, etyka oraz wychowawcy klas.
Liczba uczestników w grupie: około 21 osób
Charakter grupy: grupa otwarta (z możliwością dołączania nowych osób)
Czas trwania jednego spotkania: 90 minut
Liczba spotkań: 6
Częstotliwość: co 3-4 tygodnie
Miejsce spotkań: platforma Zoom
Cele spotkań
Celem spotkań jest dzielenie się oraz wzajemne wsparcie i samopomoc w grupie kadry pedagogicznej. Praca odbywa się przy pomocy moderatora i facilitatora, wśród nauczycieli realizujących program „Żyję zdrowo” oraz innych programów w obszarze Wzmacniaj Odporność. Tematyka obejmuje zarówno rozwój zawodowy, jak i osobisty.
Spotkania mają na celu:
- Tworzenie przestrzeni do wzajemnego wysłuchania się i dzielenia doświadczeniami, tak by wzmocnić osobiste zasoby i odzyskać spokój,
- Wspólne gromadzenie „niezbędnika” dobrych praktyk, czyli praktycznych i prostych rozwiązań wspierających zachowanie równowagi emocjonalnej i zdrowia w codziennej pracy dydaktycznej oraz wychowawczej,
- Pracę nad wglądem we własne potrzeby i nawyki, by z większą uważnością dbać o kondycję fizyczną i psychiczną w wymagającym środowisku szkolnym.
- Wzmacnianie umiejętności komunikacji i współpracy z rodzicami oraz zespołem nauczycielskim, budowanych wokół wspólnej troski o zdrowe relacje w szkole.
- Ochronę przed przeciążeniem zawodowym poprzez naukę samoregulacji oraz budowanie odporności psychicznej opartej na wzmacnianiu własnych granic i zasobów.
- Budowanie trwałej sieci koleżeńskiego wsparcia, która służy wymianie wiedzy, ale przede wszystkim daje poczucie bycia częścią większej społeczności.
- Wspieranie wewnętrznej motywacji i poczucia satysfakcji.
Struktura spotkań „Grupy wzmocnienia”
Każde spotkanie podzielone jest na trzy części.
1. Część I – prezentacja dobrych praktyk w zakresie rozwijania zdrowych nawyków i dobrostanu nauczyciela (ok. 30 min)
Część ta polega na przedstawieniu przez nauczycieli i zaproszonych specjalistów przykładów ciekawych i inspirujących działań, pozytywnie wpływających na klimat szkoły, poprawę jakości relacji pomiędzy wszystkimi uczestnikami środowiska szkolnego oraz budowanie zdrowych nawyków, ze szczególnym uwzględnieniem dobrostanu nauczyciela.
2. Część II – część warsztatowa poświęcona wymianie refleksji i dobrych praktyk w obszarze dobrostanu i zdrowych nawyków w środowisku szkolnym
Rola i sposoby interwencji osoby prowadzącej:
Osoba prowadząca pełni rolę moderatora i facylitatora serii spotkań i działań warsztatowych. Dodatkowo moderator proponuje ćwiczenia warsztatowe wspierające samoświadomość uczestników w obszarach przewodnich każdego spotkania. Jej rolą jest:
- proponowanie uczestnikom spotkań ciekawych rozwiązań praktycznych, które mogą stanowić inspirację w obszarze zdrowego życia, budowania relacji w środowisku szkolnym oraz wzmacniania dobrostanu
- wzmacnianie zasobów osobistych i zawodowych uczestników oraz podkreślanie ich skutecznych działań,
- prowadzenie ćwiczeń wspierających umiejętność korzystania z zasobów wsparcia społecznego,
- moderowanie refleksji dotyczącej samoświadomości oraz czynników chroniących w środowisku szkolnym,
- zachęcanie do praktykowania wdzięczności, jako sposobu świadomego przechodzenia przez codzienne sukcesy i porażki,
- zachęcanie do prowadzenia rutyn prozdrowotnych oraz świętowania sukcesów, jako sposobów na docenianie pracy swojej i swoich uczniów/rodziców
3. Część III – podsumowanie
Część podsumowująca jest przygotowywana przez osobę prowadzącą wraz z osobą prezentującą przykład dobrej praktyki i ma na celu zebranie inspiracji oraz doświadczeń uczestników w zakresie tematu przewodniego danego spotkania. Prezentacja dobrej praktyki może stanowić punkt odniesienia do pojawiających się wątpliwości czy trudności wnoszonych przez uczestników w warsztatowej części spotkania.
Realizacja tej części opiera się na moderowanym podsumowaniu zagadnień omówionych podczas prezentacji oraz w grupach warsztatowych.
Przykładowe tematy spotkań:
- praca na zasobach własnych;
- praca na zasobach społecznych / relacjach – kręgi wsparcia społecznego,
- czynniki chroniące w środowisku szkolnym,
- społeczne i instytucjonalne zasoby – sieci zawodowe, organizacje pozarządowe,
- doświadczenie i uczenie się z sukcesów i porażek / tworzenie praktyk wspólnotowych,
- kultura doceniania i wdzięczności.
Żyję zdrowo to całościowy program edukacyjny, który wspiera Was w rozwijaniu zdrowych nawyków wśród uczniów.
Poznaj nasze programy w ramach obszaru „Wzmacniaj odporność”.
